السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مدونة أعشاب العرب تقدم لكم اليوم موضوع مهم جدا ويتسأل الكثير عنه
ماهي افضل الاعشاب الطبيعية للتخسيس وتقوم بعمل مفعول قوي وملحوظ ؟
ولكن قبل ان نتحدث عن الموضوع نريد ان نقول انه من المستحيل ان تستخدم الاعشاب وحدها لتفقد وزنك
فقبل ان تستخدم اي من الاعشاب التي سوف نذكرها اليوم عليك أن تقوم بالبحث عن سبب زيادة وزنك فمثلا قد يكون عادة يومية سيئة هي السبب في زيادة وزنك مثل قلة الحركة تصلحها بالمشي يوميا لمدة ساعتين ومعها الاعشاب اما الاعشاب وحدها فهي من المستحيل ان تجعلك تفقد وزنك .
بعض العادات السيئة يجب ان تتخلص منها لكي تخس
1- عليك ان لا تشرب المشروبات الغازية
2- أمتنع تماما عن الوجبات السريعة
3- قلل من أكلك للحلويات والسكريات
4- عدم الأكل بين الوجبات الا الخضار وبكميات ليست بالكبيرة
5- عليك ان تتحرك وان تمشي يوميا ما لا يقل عن ساعتين
6- عليك ان لا تنام بعد الاكل الا بعد مرور بعض الوقت
أفضل 6 اعشاب للتخسيس وحرق الدهون
كل الاعشاب التي سوف نتحدث عنها اليوم في الموضوع يستطيع اي شخص ان يستخدمها بدون الرجوع الي الدكتور الا في حالات مرضي الامراض الخطيرة مثل السرطان والقلب.
نبدئ اليوم الموضوع بأهم عشب وهو الزنجبيل
1- الزنجبيل :
ان الزنجبيل هو من اهم اعشاب دولة الصين ويعتبر ان جميع الصينيون يستخدمونه في أغلب الأطعمة لانه لا يوجد به اي سعرات حرارية فتتم عملية التمثيل الغذائي بأكمل وجه
ويحتوي الزنجبيل ايضا علي بعض من الزيوت تسمي الزيوت الطيارة والتي دورها طرد السموم من جسم الأنسان ويعتبر الزنجبيل هو من اهم الاعشاب للتخسيس لأنه يقوم بحرق الدهون بكميات كبيرة ويقوم بتعزيز عمليات الهضم .
2- القرفة :
تعتبر القرفة من أفضل وأكثر الاعشاب استخداما ليس للتخسيس والنحافة فقط بلا لأجل علاج الكثير من الامراض مثل مرض السكر وايضا مرض الكولسترول فهو يعتبر يعالج أغلب الامراض ويساعد علي تخسيس لانه يعمل خفض دهون الجسم وب الاخص الدهون الثلاثية بجسم الانسان والقرفة ايضا تساعد علي زيادة وتحسين التمثيل الغذائي
وضبط مستوي السكر في الدم لهذا تكون القرفة هي العشب المفضل لمرضي السكر .
3- بذور الكتان :
تعتبر بذور الكتان من أغرب الاعشاب استخداما للتخسيس وحرق الدهون والنحافة لأنه يحتوي علي عدد كبير من الدهون فيعتبر هو أكثر الاعشاب يحتوي الدهون لكنها دهون صحيحة بنسبة 100% تحتوي علي الكثير من الالياف التي تعمل علي تخفيف الانتفاخات والامساك نتيجة لانه يحسن من عمليات الهضم بطريقة واضحة جدا وتساعد بذور الكتان علي خفض السعرات الحرارية في جسم الانسان بطريقة رهيبة جدا فتناوله كثيرا يؤدي الي حرق الدهون الغير الصحية بكميات كبيرة ويترك الدهون الصحية لا يؤذيها او يحرقها .
وطريقة الاستخدام لبذور الكتان بسيطة جدا فعليك اخذ ملعقة كل يوم صباحا او طحن البذور ورشها علي السلطة او الاكل وتستعملها كتوابل
وهكذا نكون انتهينا من الموضوع ونتمني من الله ان تكنو استفتدو اي شئ من الموضوع
اذا كان عندك اي استفسار اترك تعليق وسوف نرد عليكم فورا
اقراء ايضا :
اعرف بعض المعلومات عن الطب الشعبي
تسلم
ردحذف